jak się

Cholera no tak jak napisalem mozg nie funkcjonuje nie zauwazylem, ze juz jest link do tego utworu, ale moze na przyszlosc sie komus przyda ten sposob.

[...] cały post, mimo to że tak długi) ---> http://www.sfd.pl/temat274449/ A po drugie ułóz sobie diete, bez diety ani rusz, bo z czego organizm będzie budował mięśnie jak nie dostarczysz mu odpowiednich składników w odpowiednich ilościach. Wiem że w Twoim wieku utrzymanie restrykcyjnej diety może być trudne, dlatego postaraj sie utrzymać [...]

Yop Chagi kopnięcie boczne? Może chodziło o dollyo ? Może i się czepiam ale to spore znaczenie ma :) Myślę że jak chodzi o yop to na egzaminach normalnie 2 deski bez większych problemów łamiemy. Zmieniony przez - TACTIQUE w dniu 2007-03-10 14:38:01

[...] treinng zrob sobie 1 tydzien malym ciezarem dobrze sie rozciagaj na treningach zwracaj duza uwage ba techike zmien trening na ostrzejszy za 5 tygoni a przy twoim wzroscie i jak przybierzesz troszke moze byc ladny kafal pozdrawiam duzo masy Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-09-13 18:52:19 Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-09-13 18:52:53

[...] brałem go dawno i tylko 2 tyg ale liczyłem na coś lepszego choć oczywiście działał. Co do venoma to fajnie działał i byłem zadowolony z efektów, aktualnie używam go właśnie jako pobudzacza i w połączeniu ze szklanką zielonej herbaty jest normalnie masakra jak po 6tab tusi Może swoją skuteczność zawdzięcza właśnie ukrytej w składzie efedrynie? [...]

nie ma to jak doświadczony koksik, 2 tyg na spiro jechał i mowi, ze sie zawiodł hehehe Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-17 10:52:21

[...] caly dzien.lekkie pobolewanie glowy, cisnienie podwyzszone ale nie duzo. moja rada bierz i testuj mysle ze warto do patryk. jezeli staz dieta i zdrowie pozwala bierz tussi z mocna kawa. jak dla mnie nic tego nie przebija.efekty super sidy male samopoczucie super, poprostu kozak na calej linii. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-17 17:38:41

Staram sie trenowac typowo czyli klate z trickiem jak bozia przykazala :D plecy z bickiem, barki i nogi oddzielnie :D z tym ze wszystko robie raz w tygodniu a klate 2 razy :)

Myśle ze kazdy powinien dojsc do takiego momentu w życiu ze czuje co na niego dziala najlepiej i tym sie kierowac podczas treningu i tak samo ilosc powtórzeń i to jak wykonuje nawet dane powtórzenie :)

Moze to dziwne... ale chyba lubie sie kluc.... %-) zobacze jak bedzie szlo... Podro i dzieki

lol po paru miesiacach ci sie znudzi, daj wszystko w jednej pompce i bij e2d, jak bardzo chcesz to mieszaj 0,5 primy i 0,5 propa i bij ed 1ml

Ok chyba wszystko dziala jak powinno... Oslabienie minelo i czuje sie dobrze wrecz lepiej... :-p

Co do ZMA,czy da się osiągnąć ten sam efekt borąc cynk magnez i B6?? Mam problemy ze snem a na ZMA co miesiąc niestety mnie nie stać. Brałem już raz i wstawałem rano wypoczęty jak nigdy, a co za tym idzie lepsze efekty na treningach. Z góry dzięki za odpowiedzi

"trenuj brzuch silowo 2-3 x tydzien. nietylko brzuszki ale CALY bruzch." a jak robie brzuszki to cwicze tylko jakals partie brzucha tak?? ps: mam do dyspozycji tylko laweczke ze skosem glowa w gore i czy na tej laweczce da sie wymyslic jakies treningi na inne partie brzucha

nie spodziewaj sie cudow jak dla mnie to kawa + tauryna daje rade reszta zalezy od checi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-10 14:23:38

w sumie oma sie długo kręci możesz zacząć jeść, nawet dzisiaj 150 100 100 100 100 50 do końca jak masz nolve to 1-21 20mg

Zrobilbym jak Gymi mowi, ale nie widze potrzeby bombarcowac sie na poczatku 150, po 100 przez 3-4 dni i pozniej po 50.

Cla to spalacz.Wiec jak zjesz posiłek redukcyjny oczywiście związany z dietą i zjesz cla to się wchłania lepiej do organizmu.Tak myślę.

hmm no na razie nikt mi na pytanie nie odpowiedzial.. a ty koko jak nie uzywales to naprawde nie wypowiadaj sie. aby cla dawalo efekty trzeba brac je minimum przez pol roku.

am nadzieje,ze dałes mu choćby cien szansy aby mogł sie wykazać, a ta szansa sa oczywiście dopracowane podstawy jak; dieta, trening wlaściwy do celu jesli tak a nie było za dobrze to może teraz sprobuj z scorch-em, alby dyma burn